宝宝从出生到周岁，是日新月异的一年。0～1岁是人脑跨越整个生物进化历程的一年。

婴儿的体格发育和心理发育既是连续的，又是阶段性的，每个阶段的身心发育都有其特点，爸爸妈妈和其他养育者必须了解宝宝发育的每一步，把握好每一个关键期，有针对性地帮助孩子走好发育的每一步，科学引领孩子向着理想的目标前进。

0-1月龄宝宝发育指标和教养重点

▲心理发展指标：

• 大动作能力：俯卧位会左右转头，抬头可离开床面；
• ·精细动作能力：出生时紧握拳，20～30天时双手放开，触碰手掌会握拳；
• 适应能力：能转头，可注视人或红球过中线；
• 言语能力：能发细小喉音，听到声音会转头向声源；
• 社会行为能力：多数宝宝满月左右逗引时会微笑。

教养要点：

• 母乳喂养是确保婴儿身心健康发育的基础，应坚持母乳喂养至6～8个月；
• 实施“三早”一早开奶、早搂抱、早吸吮；
• 注意皮肤清洁，脐部护理，预防脐炎、脐茸发生；
• 注意眼睛、耳朵、口腔和鼻部护理；
• 保证充足的睡眠，20～22小时；
• 注意观察大便，认识正常母乳便与人工喂养便的性状；
• 充分进行皮肤接触，多搂抱，多抚摩；
• 宝宝清醒时，时刻不忘和宝宝对话；
• 学习“逗笑”，练“抬头”；
• 听胎教音乐，或给宝宝唱歌。

第1个月亲子游戏课程

▲大动作能力训练

（1）游戏：练习抬头

游戏目的：锻炼宝宝颈部、背部肌肉，促进宝宝早抬头，也有助于视觉和空间知觉的发展。

游戏准备：妈妈要洗干净双手，准备好哗铃棒。

游戏过程：

·竖抱抬头 喂奶后，竖抱宝宝使其头部靠在父母肩上，轻拍几下背部，使其打个嗝，以防吐奶，然后不要扶住头部，让头部自然竖直片刻，每日4～5次，以促进颈部肌肉力量的发展。

·俯腹抬头 宝宝空腹时，将他放在妈妈（或爸爸）胸腹前，并使宝宝自然地俯卧在妈妈（或爸爸）的腹部，把双手放在宝宝背部按摩，逗引宝宝抬头，宝宝能不断抬头，如果抓宝宝足心，宝宝会十分高兴。

·俯卧抬头 两次喂奶中间，引导宝宝呈俯卧，抚摩宝宝背部，用哗铃棒逗引宝宝抬头并向左右侧转动头。

（2）游戏：律动游戏

游戏目的：喜欢四肢挥动，是宝宝与生倶来的天性，如果合着音乐做婴儿体操，不仅可增进宝宝全身肌力，而且，可培养宝宝律动能力。

游戏准备：安静、温馨的活动环境。

游戏过程：宝宝清醒状态时，给宝宝做四肢被动体操。将宝宝置于铺好垫子的硬板床上，家长双手分别轻轻握住宝宝的双手，和着音乐节拍，做上肢运动，继而做下肢运动，使宝宝感到舒适、愉快。如果宝宝紧张、烦躁，可暂缓做操，改为皮肤按摩，使之适应。

▲精细动作能力训练

手不仅是动作器官，而且是智慧的来源。多动手，大脑才能聪明，切不可怕宝宝抓脸便给他戴上手套，或将手捆起来不让动。应当创造条件，在不同生长发育阶段，让孩子充分地进行手的操作训练，如抓握，使孩子手巧心灵。出生时宝宝双手是握拳状，满月以后双手应当伸开。

游戏：动动小手

游戏目的：促进宝宝手部小肌肉关节的发展，丰富手指触觉刺激信息，提高手的抓握能力。

游戏准备：洗干净宝宝的小手。

游戏过程：

·解放双手 解开宝宝袋，平放在床上，让他自由挥动拳头，再长大一些，就会看自己的手，玩手，吸吮手指。不要给宝宝戴手套。

·抓握训练 轻轻抚摩宝宝的双手，按摩手指，不断引起抓握反射。当你用手指接触宝宝的手掌时，他的小手能握住不放，这是与生俱来的反射。

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▲言语能力训练

(1)游戏：说说悄悄话

游戏目的：促进宝宝与妈妈的依恋情感。

游戏过程：每天妈妈都要以愉悦的情绪面对宝宝，经常和宝宝交谈。说话要轻声，语气要温柔。当孩子哭时，用温和亲切的语调哄他，如“宝宝怎么了？别哭了，妈妈在这儿呢”，并观察孩子的反应；在喂奶时，轻轻呼唤他的乳名，反复对他说：“宝宝是饿了吗？妈妈给你喂奶来了！”无论给孩子做什么事，都要用柔和亲切的声音、富于变化的语调与宝宝讲些“悄悄话”。

(2)游戏：无声的语言

游戏目的：促进宝宝与父母的情感。

游戏准备：安静、温馨的环境。

游戏过程：在宝宝情绪好时，母子面对面，相距约20厘米，宝宝会紧盯着你的脸和眼睛，当你们的目光聚在一起的时侯，你要和宝宝亲切对视，并进行无声的语言交流，即缓慢、交替做出多种面部表情，如张嘴、伸舌、呲牙、鼓腮、微笑等，并要观察宝宝的反应，记录下来。每天重复这种游戏，记录宝宝的反应及反应的变化。

(3)游戏：逗宝宝笑

游戏目的：养成逗笑的条件反射，宝宝越早学会逗笑就越聪明。笑所引起的快乐情绪能够促进宝宝的大脑发育。

游戏准备：安静、温馨的环境。

游戏过程：父母要经常逗宝宝笑。婴儿学会在大人逗乐时报以微笑，与自己在睡觉时脸部肌肉收缩的笑不同。大人逗宝宝笑是一种亲子沟通，外界刺激，婴儿以笑来回答，是宝宝第一个学习的条件反射，是一个里程碑的行为，一定要记录下来。

婴儿常在30天左右学会逗笑，如果42天仍不会逗笑应当密切观察，到56天后还不会逗笑就要考虑是否存在智力落后的可能。因此，妈妈要尽可能早地亲近宝宝，逗宝宝乐。当宝宝第一次出现逗笑时，一定记录下日期，作为宝宝心理发展的重要资料。宝宝在快乐的情绪中，各感官(眼、耳、口、鼻、舌、身等)最灵敏，接受能力也最好。

(4)游戏：逗引发音

游戏目的：逗引宝宝能发细小喉音，并使宝宝熟悉爸爸妈妈的声音。

游戏准备：父母熟悉并学着模仿宝宝的哭声。

游戏过程：在宝宝啼哭之后，父母发出与宝宝哭声相同的声音。这时宝宝会试着再发声，几次回声应答“啊”来代替哭声诱导宝宝对答，渐渐地宝宝发出第一个元音。如果宝宝无意中出现另一个元音，无论是“噢”或“咿”都应以肯定、赞扬的语气用回声给以巩固强化。并且应当记录。

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▲认知能力训练

(1)游戏：视觉集中

游戏目的：促进宝宝的视觉发展。

游戏准备：彩色的花环、彩色卡片等。

游戏过程：用彩色的花环或彩色卡片等，每次一件，定期更换，最好是色彩鲜艳、对比度强的。也可用能发出响声的玩具(发声玩具的声音要柔和)，能引起宝宝的兴趣，使他的视觉集中到这些玩具上，每次几秒到几十秒，随宝宝的情绪增加时间，每日数次。

提示：高对比度的画片(特别是黑白图形)最能引起新生儿注视。家长自画的黑白脸形，大小与人脸相仿，先画似母亲的脸形，让婴儿在觉醒状态时观看，父母可用钟表记录婴儿集中观看的时间。新的图形会引起婴儿注视7～13秒。当婴儿看熟了一幅图后，注视时间缩短到3～4秒，就应该换另一幅图。

婴儿注视新图时间越长就越优秀，由于注视比逗笑出现较早，所以观察注视时间是婴儿最早的心理测验方法。婴儿以时间反应来区分新图和旧图，表明新生儿具有分辨能力和记忆能力。所以可用墨笔画女孩男孩的脸形、竖形条纹、斜形条纹、葡萄状、棋盘状、地图状等供婴儿观看，边说话边逗笑以缓解疲劳，使这种视力分辨与视力记忆训练成为快乐的活动。

(2)游戏：视听定向

游戏目的：启发宝宝的探索和认知的能力。

游戏准备：彩色带响声的玩具。

游戏过程：

·追踪玩具距宝宝眼睛20～25厘米处，将彩色带响声的玩具边摇边缓慢移动，使宝宝的视线随玩具左右移动。

·追踪亲人 和宝宝面对面，待宝宝看清你的脸后，边呼喊宝宝名字，边移动脸，宝宝会随着你的脸和声音移动，以此可以促进宝宝视听识别和记忆的健康发展。

新生儿对人的脸部的注视(神经行为称为生物视定向)比注视物品(非生物视定向)更有兴趣，可能是由于生物图像是活生生的缘故。

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▲情绪和社交能力训练

游戏：视觉训练

游戏目的：有助于提高宝宝的注意力，刺激视觉发展。

游戏准备：清洁、明亮、空气新鲜的环境；色彩鲜艳或能发声的玩具。

游戏过程：

·追视 将孩子放在清洁、明亮、空气新鲜的环境中(当然光线不能太强)，并经常在其视线内走动，让孩子看到亲人的陪伴，同时对孩子说话和微笑，使他注视你，并让他的视线追随你移动的方向。

·熟悉环境满月后，每天可将孩子竖抱片刻，最好使其背贴在亲人的胸腹部，脸冲前方，这样宝宝就能看到房间内各种形状的物品，扩大了视野，并向宝宝介绍周围景物。

▲智商与情商发展家庭自测

2月龄宝宝身体发育指标

心理发展指标：

• 大动作能力：俯卧抬头能力大大增强，俯卧抬头可离床45度，左右转头更加灵活；
• 精细动作能力：触碰手的时候有抓握，能握拨浪鼓片刻，扶坐位时注视目标物并挥动双臂，经常注视自己的小手；
• 适应能力：会注视亲人或红球，并能随目标移动而转头注视；
• 社会行为：逗引时有反应，会微笑，能注视不同表情的面孔。

教养要点：

• 继续丰富感觉信息(抚摩、对话、对视等)；
• 练习俯卧抬头(每天至少2次，每次半小时)；
• ·以微笑和丰富的表情看着宝宝；
• ·练习“逗笑”，练“抬头”；
• ·挠痒痒肉逗引宝宝发音；
• ·以画片引起宝宝追视，记录宝宝的喜好；
• 训练宝宝养成规律的睡眠习惯；
• ·保持臀部干爽，预防尿布疹；
• ·坚持做婴儿体操，促进体能发育。

2月龄宝宝：亲子游戏课程

✿大动作能力训练

(1)游戏：抬头练习

游戏目的：训练颈部肌肉，使之能支撑头部抬起。

游戏准备：哗铃棒。

游戏过程：抬头训练练习，继续第1个月的抬头训练，即竖抱抬头、俯腹抬头和俯卧抬头。

经过训练，这个月的婴儿抬头能力大大提高。俯卧时，不但能抬起头部，而且能观看前面响着的哗铃棒。这样就开阔了视野，丰富了视觉信息，增强了颈部肌肉的力量。

(2)游戏：转头练习

游戏目的：锻炼宝宝的颈部肌肉关节的协调性，逐渐支撑头部重量。

游戏准备：声音柔和的带响玩具。

游戏过程：做这个游戏，抱姿要特殊，将婴儿背靠妈妈胸腹部，脸冲前方，爸爸(家人)在妈妈背后时而向左，时而向右伸头，并呼唤宝宝的名字，看宝宝能否转头追视。或者摇动带响玩具，逗引宝宝左右转头追声源。注意动作要缓慢，让宝宝能跟得上你的移动。

(3)游戏：婴儿操(适于0～1岁各阶段)

游戏准备：室内环境安静，清洁，轻音乐引导。

游戏过程：

·婴儿体操握宝宝双前臂，做伸展、屈曲运动，而后，双下肢交替做屈曲、伸展、分胯运动、胯部旋转运动等各四个八拍。这样全身各个肌肉关节都受到刺激，促进了大脑的感觉运动区的功能。（如上）

·“踏步”练习新生儿的步行反射是原始反射之一，一般会在30～40天前后消失。如果每天坚持练习1～2次，可以练练腿劲儿，同时让孩子开心，不是练习走路。早期适当站立运动，感知直立位空间，视野比躺着扩大，认知能力会大大加强、加快。但是，对早产婴儿、佝偻病患儿不宜练习“踏步”。

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✿精细动作能力训练

(1)游戏：抓握训练

游戏目的：训练宝宝手部抓握能力。

游戏准备：妈妈要将双手洗干净；哗铃棒、旧手套、泡沬塑料、松紧带。

游戏过程：

·被动抓握经常抚摩宝宝双手，促进抓握反射，将哗铃棒的小棒放入婴儿的手心，婴儿会马上抓住小棒，大人用手握住婴儿的小手，引导他坚持握紧的动作，也可以让婴儿学习抓住父母的手指。

·引导抓握可以把质地不同的旧手套洗净，塞入泡沫塑料，用松紧带吊在婴儿床上方小手能够得着的地方，父母帮助婴儿够取，抓握吊起的手套、毛线团、橡皮玩具或橡皮手套，还可使婴儿触摸不同质地的玩具，以促进感知觉的发育。

·愉悦吃手此时婴儿非常喜欢玩手，非常喜欢吃手，津津有味地玩手，吃手胜过有声有色的玩具，父母一定不要干涉宝宝吃手，更不要用自己的没洗干净的手去干涉，扒开宝宝放在嘴里的小手。

3月龄宝宝身体发育指标和教养重点

心理发展指标：

• ·大动作能力：俯卧位能抬头45～90度，竖抱时头稳，能转头追视走动的人或会动精细动作能力：会双手抓物，能握拨浪鼓30秒；扶坐位时双手能向眼前的目标物伸手，并能抓住物体；
• ·适应能力：追视红球范围达180度，对形状和颜色产生偏好；
• ·语言能力：能发出a，o，e，能笑出声；
• ·社交行为：见到经常和他密切接触的人会笑，喜欢熟悉的人。

教养要点：

• ·丰富感觉信息，多给宝宝看、听、触摸的机会；
• ·引导宝宝翻身，俯卧抬头；
• ·训练手的主动抓握，如拍打、触摸眼前的按摩球；
• ·随时不忘和孩子亲切对话，引导宝宝发声；
• ·宝宝特别喜欢吃手，并从中得以满足，不要干涉宝宝吃手；
• ·注意预防佝偻病，添加维生素D和钙剂；
• ·按时进行预防接种；
• ·对体重超重，有肥胖遗传倾向的宝宝，及早实施体重管理，预防小儿肥胖。

3月龄宝宝：亲子游戏课程

★大动作能力训练

(1)游戏：俯卧抬头

游戏目的：训练宝宝颈部肌肉，使之能支撑头部抬起时的重量。

游戏准备：安静、温馨的环境。

游戏过程：继续训练俯腹、俯卧抬头，方法同第2个月。要使宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达45°～90°，用前臂和肘部能支撑头部和上半身的体重，使胸部抬起，双眼正视前方。另外，俯卧位时，以画片引导宝宝伸手够取画片，可以促进手眼协调能

（2)游戏：练习翻身

游戏目的：促进运动知觉能力发展，神经系统的发展离不开运动，多元智能的构建和愉悦情绪情感的产生也离不开运动。

游戏准备：带响玩具。

游戏过程：两次喂奶中间，宝宝处于觉醒状态时，进行翻身练习。使宝宝仰卧于铺好的硬板床上，衣服不要太厚，把宝宝左腿放在右腿上，家长的左手扶住宝宝左腿，以右手指刺激宝宝背部，使孩子主动向右翻身，翻至侧卧位，继续刺激进一步至俯卧位，每日2次训练，用不了几天就会自己翻身了；会翻身后，可配合带响玩具引导，逗其翻身，实在不会，稍稍给予帮助，绝对不可用手代替孩子翻身训练。

提示：每日数次，一般3个月能自动侧翻，4个月就会自动180度翻身，7个月就会翻滚了。

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★精细动作能力训练

游戏：伸手够物

游戏目的：训练宝宝伸手抓握的能力。

游戏准备：小气球、吹气娃娃、小动物、小灯笼、彩色手套、袜子等。

游戏过程：3个月末宝宝双手能在胸前互握玩耍，要给孩子更多抓握够物的机会，可以在他看得见的地方悬吊带响玩具，竖抱朝前，或扶其腋下呈坐位，背靠在妈妈胸腹前，脸朝前方，逗引宝宝伸手够取眼前悬吊玩具，可以轻推宝宝的上臂去伸手够取、抓握悬吊玩具。天天训练用不了几天宝宝的手眼都会特别好用。

提示：悬吊玩具可以是小气球、吹气娃娃、小动物、彩色手套、袜子等，质地应多样化，利于手部抓握训练。建议每日数次，每次1～2分钟。

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★言语能力训练

(1)游戏：寻找声源

游戏目的：训练宝宝对声音的感知能力。

游戏准备：铜铃或带响玩具。

游戏过程：拿一个铜铃，或带响玩具，在距离孩子前方30厘米处摇动，当孩子注意到声响时，移动并转头寻找声源。声音应当来自上下左右各个方向。休息片刻，在宝宝的两侧或后方，让宝宝看不到你的脸，拿这个摇铃摇动，稍停一会儿再摇，观察宝宝反应。接着，再分别将其玩具慢慢移到孩子能看到的左、右方摇动，注意观察宝宝的眼、耳和手的动作，看宝宝对声源方向的反应。

(2)游戏：声音回应

游戏目的：建立亲情，促进宝宝多发音。

游戏准备：尽早给宝宝起个乳名。

游戏过程：经常和孩子说话，逗引他发出声音，家长对宝宝发出的声音，给予不同的反应，如亲吻、搂抱、命令式的声音及激动的喊叫等，并使宝宝能对不同的声音有不同的回应。做过呼名胎教训练的婴儿在有人叫他小名时能回头寻找，并发出拖长的单元音，或连续的两个音，如“啊咕”“啊呜”等，渐渐地能模仿大人的口形发出声音。

训练时不要过分在乎宝宝能发几个音，而要坚持天天与宝宝交流、嬉笑，从而引发宝宝开心、嬉笑、发声才是最重要的。

★认知能力训练

(1)游戏：视线转移

游戏目的：通过对宝宝的视觉追视训练，促进宝宝视—动觉发展。

游戏准备：安静的环境；彩色球。

游戏过程：在视听训练的基础上，继续在宝宝觉醒时多看周围的人和物，并有意识地多角度激发宝宝视听定向能力。如让宝宝的视线从一个人(或物)转移到另一个人(或物)上，或者在他注视一个物体或人脸时，让其迅速移开，办法是用声音或动作吸引宝宝视线转移。例如，妈妈在床右侧同宝宝讲话，爸爸突然出现在床左侧并且做出表情，宝宝会马上将视线转移去看爸爸。

提示：也可用滚动的彩色球从桌子一侧滚到另一侧，让宝宝观看，这时宝宝可以集中追视，宝宝最喜欢观看会动的物体、会飞的鸟儿、会跑的猫。让宝宝到户外观察奔跑的孩子，戏耍的小狗，是很好的回归自然的学习方式。

(2)游戏：亲近妈妈

游戏目的：增进母子间的感情，让宝宝熟悉妈妈，学习分辨并记住熟悉的家人。游戏准备：安静、温馨的环境。

游戏过程：母亲走来时，宝宝显示出快乐和急于亲近的表情，有时还会发出好几个声音，激动地手舞足蹈。只有经常和宝宝逗乐的爸爸才能引起宝宝这种亲切的激情。

亲近妈妈是宝宝到3个月时出现的情感变化，到6～7个月时就越来越明显，以致拒绝生人到“怯生”的程度。

(3)游戏：该动哪个

游戏目的：训练宝宝的感觉统合能力。

游戏准备：响铃。

游戏过程：用松紧带在床上方吊响铃，另一头拴在宝宝的任意一个手腕上或腿上。爸妈先动松紧带使响铃发出声音，开始宝宝会全身使劲挥动，摇动松紧带使铃作响，渐渐地他学会只动一个肢体就会将铃摇响。再过1～2天，松紧带可拴在宝宝任意一只脚踝上，宝宝经过多次尝试也能让一个脚踝动就使铃发出声响，可见宝宝已能总结经验解决问题。但要注意，当爸妈离开宝宝床铺时，一定要解开拴在肢体上的松紧带，以免宝宝在活动时将绳子缠住肢体而妨碍血液循环。

(4)游戏：触摸游戏

游戏目的：丰富触觉感受。

游戏准备：不同材质的玩具。

游戏过程：继续训练触摸，除以前的方法外，可竖抱宝宝呈脸朝前位，面前悬吊玩具(宝宝手一伸即可触到)，让宝宝可以自己伸手触摸玩具。玩具有木线轴、小硬纸盒、塑料环、毛线球等，采用不同质地的玩具让宝宝触摸，以促进宝宝手部的感知觉发展。

提示：手是十分敏感的触觉器官，支配手的神经在大脑占据的面积很大，多动手是手巧心灵的捷径，聪明妈妈要开动脑筋多设计一些动手游戏，开发宝宝智慧潜力。

★情绪和社交能力训练

(1)游戏：会出声搭话

游戏目的：诱导宝宝叫喊，使其发出不同的声音，以表示不同的要求。引导宝宝利用声音、姿势和言语与人交流。

游戏准备：宝宝情绪愉悦状态。

游戏过程：

在宝宝情绪愉悦时，爸妈可用愉快的口气和表情，或用玩具，逗引宝宝发出“呃、啊”声，或笑声，一旦逗引宝宝主动发声，你就要及时地称赞宝宝，比如回报以亲吻、搂抱、抓痒痒肉等。

亲热地抚摩他，活动他的肢体，宝宝会起劲地发声，妈妈要与他你一言我一语地“对话”，诱导孩子出声搭话。但是，每个宝宝的先天性格都是不同的，有的宝宝很喜欢喊叫，有的宝宝相对“严肃”，家人不要过分在意，不必攀比，只要你们在努力，宝宝在进步就好。

(2)游戏：见人会笑

游戏目的：学习“与人交往的能力”，养成爱笑开朗的性格。

游戏准备：选择一个阳光明媚的日子，带宝宝到街心公园或社区活动中心。

游戏过程：这个时期的孩子会积极寻找玩伴，见人兴奋。喜欢看大哥哥大姐姐嬉笑、打闹、奔跑，应当增加机会让宝宝兴奋、愉悦。大哥哥大姐姐站在宝宝面前并逗引宝宝，看看宝宝是否有兴奋得手脚挥动、发笑等反应，多创造与人接触的机会，宝宝就能学会以“喊叫”“微笑”的方式与人交流。

提示：到外面玩耍时，要抱起宝宝与同伴或者邻居交流，不能将宝宝放在婴儿车里仰面朝天，自己和邻居聊天。另外，如果宝宝怯生，拒绝生人接触，家人不要将宝宝交给别人抱，以免引起宝宝恐惧。

★生活自理能力训练

游戏：音乐催眠

游戏目的：培养宝宝良好的睡眠习惯。

游戏准备：安静环境，轻音乐诱导。

游戏过程：注意培养宝宝良好的睡眠习惯，要求睡前一小时停止大声说话，关掉电视，保持环境安静、灯光柔和，播放催眠曲，或者妈妈给宝宝哼哼催眠曲，养成很快入睡的习惯。

★智商与情商发展家庭自测

★必备玩具与玩法

脸谱、图片、悬吊玩具(不同颜色、不同质地)。

4月龄宝宝身体发育指标和教养重点

心理发展指标：

• 大动作能力：仰卧抬头超过90度，会自己翻身，俯卧位时能伸手向前够取物体；
• ·精细动作能力：可伸手够取玩具，拍打悬吊玩具；
• ·适应能力：善于发现眼前小物体，并伸手抓；听到家人的声音，能回头找声源；
• ·言语能力：能发很多音，会咿呀学语，大声喊叫；
• ·社会行为：依恋熟人，注视生人，有的宝宝满月后就有怯生的行为。

教养要点：

• ·丰富环境信息，让宝宝尽情地多看、多听、多摸、多运动、多闻气味、多尝各种味道；
• ·翻身并伸手够取玩具时，注意预防摔伤；
• ·加强手的操作，发展手眼协调能力，如按摩球，击打悬吊彩色气球；
• ·丰富视听信息，如大画面水果、动物画片、三字押韵儿歌、胎教音乐；
• ·丰富味觉刺激，以免日后添加辅食困难；

4月龄宝宝：亲子游戏课程

◑大动作能力训练

(1)游戏：前臂支撑

游戏目的：宝宝俯卧用前臂支撑上半身，使其看的更高更远，开阔了他的视野。前臂支撑不但可以练习颈部肌肉，还可练习上肢和腰背的肌群，为日后匍行和爬行做好准备。

游戏准备：带响的玩具或者画片。

游戏过程：在原基础上继续与宝宝玩俯卧抬头游戏，如站在宝宝头前呈现带响玩具或者画片，吸引宝宝的注意力，促使宝宝用前臂支撑上半身，将胸部抬起，抬头看目标物。还可在前方用带响的玩具逗引宝宝，从左到右、从远到近移动玩具，观察孩子的反应，并记录下来。

(2)游戏：翻身够物

游戏目的：为宝宝能够180°翻身做准备，锻炼宝宝躯干与肢体的协调动作。

游戏准备：清静的卧室，选择一个宝宝喜欢的玩具。

游戏过程：继续前面的方法引导宝宝翻身。也可以在他的一侧放一个玩具，逗引他翻身去取，此时，你可略扶左小腿，用右手指刺激宝宝后腰部，宝宝立即自动翻身。几经练习便可以自己翻身了。不要企图用自己的手代替孩子翻身。翻身打滚对宝宝来说是一件十分激动人心的富有刺激性的运动，宝宝会十分开心，如果宝宝不乐意，甚至厌烦，就说明他累了，或者你的引导方法令宝宝痛苦。

(3)游戏：拉坐游戏

游戏目的：锻炼宝宝颈部和背部肌肉，帮助宝宝能头部伸直和躯干上部挺直。

游戏准备：温馨的环境，伴着二八拍或音乐。

游戏过程：宝宝在仰卧位时，先与宝宝交流要做的游戏，握住宝宝的双手，做拉坐姿势，宝宝自己用力配合，轻松拉成坐位，家长不要用猛力气拉双臂，宝宝自己用力配合才能激发内趋力，以后宝宝会越来越卖力。拉坐起来后，宝宝的头能伸直，不向前倾。每日训练数次，促进颈背腰及四肢协调能力。

提示：每次拉坐练习都要引导宝宝自己屈曲上肢和头部配合动作，家人不要采取鲁莽的动作，不要太快，时间不宜过长，控制在1～2分钟之内。

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◑精细动作能力训练

(1)游戏：主动够物

游戏目的：锻炼宝宝的手一眼协调能力，促进宝宝的视—动觉协调能力的发展。

游戏准备：宝宝喜欢的玩具。

游戏过程：引导宝宝够取眼前用绳子系着的晃动的悬吊玩具。他会先用手摸，却发现玩具被推得更远。宝宝再伸手，玩具又晃动起来。经过多次努力，宝宝终于知道用两只手一前一后将它抱住，“啊，我抓住了，真开心”，宝宝兴奋得咯咯大笑。大概要到5个月时宝宝才能用单手准确够取。

(2)游戏：准确抓握

游戏目的：在抓握的过程中，宝宝对自己钟爱的玩具会抓得又快又紧，在不断地抓握练习中促进宝宝手眼协调，从而使宝宝抓握能力更加快速而准确。

游戏准备：大小各异的玩具，尽量不要选择太小的物品，如豆子、弹球(2.5厘米直径)之类的小物，防止宝宝误吞。

游戏过程：竖抱宝宝面朝前，至桌子前面，桌上轮流放几种不同的小玩具，让宝宝练习抓握。抓握练习使宝宝学会拇指与他指对握，每次训练抓握3～5分钟，玩具从大到小，反复练习，坚持每天练习并记录能准确抓握的速度与次数。

(3)游戏：准确够物

游戏目的：宝宝学会拿到放在桌上的小东西后，再进行这个游戏。训练宝宝手部动作与眼睛的协调与准确性。

游戏准备：宝宝心爱的玩具。

游戏过程：使宝宝呈坐位，背靠沙发或靠椅，在离孩子1米处用玩具逗引他，观察他是否注意。宝宝应当立即弯腰伸臂接近玩具，渐渐缩短距离，并能快速准确抓住小物。如果孩子不会主动伸手朝玩具接近，可引导宝宝反复弯腰向前够，形成颈腰背与上肢的协调，宝宝自己弯腰伸手抓到远处的物品将十分高兴。要不断练习，逐渐增加难度和强度。

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◑言语能力训练

(1)游戏：咿呀交流

游戏目的：引导宝宝发声，激发宝宝与人交流的兴趣。

游戏准备：宝宝处于情绪愉悦的状态。

游戏过程：宝宝尚未学会说话前，家长一定要张开嘴不忘记和宝宝对话，要养成与宝宝交谈的习惯。平时见到什么就对宝宝说什么，干什么就讲什么。每次吃奶后，可以一边将孩子扶起拍拍后背，一边对他说：“宝宝，吃饱了吗？”“香不香？”在换尿布时和他说：“宝宝尿湿了，不舒服吧？”尽管孩子还不明白这些话的意思，但他会和着你的声音，嘴里发出a、o、e等音来，他在用“前言语期的特殊语言和你交谈”。前言语期的训练对日后的语言素质有深远影响。

(2)游戏：学习发声

游戏目的：鼓励宝宝发辅音，让他尽可能将声音与人和动作联系起来。学习发辅音对宝宝以后称呼家长和物品、动作名称都有很大的帮助。

游戏准备：可爱的布娃娃或彩色气球。

游戏过程：拿布娃娃，一边逗宝宝玩，一边发“布娃娃“，“bu-bu-buwawa”，同时扶宝宝的手，让他用手抓握布娃娃，激发宝宝能自发地发1～2个辅音。如bu-bu，a-ma，mun等，或者在宝宝床上悬挂一个较大的、能发声的塑料娃娃，或彩色气球，孩子仰卧在床上，让他的手或脚都能碰到玩具。逗引他抓、踢蹬和发声，注意孩子能否发出bu等近似音，记录能发出的辅音及时间。但不能长时间注视一个固定玩具，不利于眼肌发育。

提示：家人不要过分在意宝宝能发几个辅音，只希望家人别忘了，宝宝睁开眼睛就要与宝宝交谈，这对前言语期的宝宝很重要，对于亲子情感的构建也很重要。

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◑认知能力训练

(1)游戏：寻找目标

游戏目的：引导宝宝将声音与某种物品联系起来，一旦听到声音就会用目光盯住这些物品。

游戏准备：安静、温馨的环境；家长要用温柔的声音与宝宝对话。

游戏过程：母亲抱宝宝站在台灯前，用手拧开灯说： “灯”。起初宝宝盯住妈妈的脸，不去注意台灯。多次开关之后，宝宝发现一亮一灭，目光向台灯转移，同时又听到“灯”的声音，渐渐形成了条件反射。以后再听到大人说“灯”时，宝宝眼睛看着灯，就找到了目标。认识了第一种物品，记录时间。以后宝宝可以逐渐认识家中的门、窗、电视、猫、汽车等物，以后渐渐认的东西会越来越多。1岁左右学会用手指，认识自己的玩具，听到声音会用手去拿。

提示：家人不要在乎宝宝是否能够把声音与具体物品联系起来，有的宝宝需要几个月的训练，才能达到目标，这并不意味着宝宝就比别的宝宝笨，每个宝宝都不一样，每个宝宝都有自己的强项和发展轨迹。

(2)游戏：全面感知

游戏目的：让宝宝接受不同的刺激，锻炼其完整的感知事物能力。

游戏准备：不同感官的事物。

游戏过程：继续让宝宝接受不同刺激信息，如多看看、多听听、多摸摸、多闻闻、多尝尝，丰富的感觉信息刺激，是0～3岁宝宝主要的学习方式。玩具物品应当轻软、有声、有色，让他能摸的都摸一摸，能摇动的都摇一摇，能发声的都听一听，如钟表声、动物叫声、风声、流水声等。结合生活起居自然地让他听音乐，让他闻闻醋，尝尝酸，锻炼他完整的感知事物的能力。

提示：要学会引领孩子健康成长，就要知道0～3岁孩子是用感官通过感觉来学习和认识主观与客观的。这种最自然最质朴的学习方法，和相应的训练方法就是国家栋梁之才的教育方法。

(3)游戏：喜欢照镜

游戏目的：帮助宝宝认识自己的形象，看清楚自己的每个部位。镜中看到不同位置的东西，引起宝宝的兴趣与惊奇。发展宝宝的视知觉，激发宝宝的探索兴趣，产生愉快的情绪。

游戏准备：穿衣镜。

游戏过程：抱着宝宝面对穿衣镜，妈妈做出各种面部表情，如呲牙、咧嘴、哭、笑等让宝宝观看并尝试着模仿，宝宝开始是瞪大眼睛看，渐渐会同镜子中的人作出表情，如笑、发声、用手抚摸，并伸头到镜子背后寻找镜中人。

◑情绪和社交能力训练

(1)游戏：抚摩妈妈脸

游戏目的：丰富宝宝的触觉感知，增进母子感情交流。

游戏准备：温馨、安静的环境。

游戏过程：妈妈要经常俯身面对孩子，朝他微笑，对他说话，做各种面部表情，与此同时，拉着孩子的手摸你的耳朵，摸你的脸，边拍边告诉他“这是妈妈的脸”，然后做出各种愉悦表情，引起宝宝开心发笑，并对你的脸感兴趣。然后，和宝宝同时照镜子，看孩子的反应。

(2)游戏：“藏猫”游戏

游戏目的：密切宝宝与亲人之间的关系，激发宝宝愉快的情绪体验，逗引宝宝发出笑声。

游戏准备：准备一块干净的手绢。

游戏过程：用手绢把你的脸蒙上，出现在宝宝面前，他会惊奇地注视蒙脸的手绢，不知道拉下来，你可以拉下手绢，并笑着对他说： “喵儿。”玩过几次之后，宝宝立刻学会把你脸上的毛巾拉下来，并报以微笑。再长大一些，会在衣被内同大人做“藏猫”游戏。玩藏猫儿游戏时，有意识地给予不同的面部表情，如笑、哭、怒等，训练宝宝分辨面部表情，使他对不同表情有不同反应。

提示：“藏猫”游戏是日后“物质永存概念”游戏的开端游戏，或者说初始游戏。可以设计许多类似游戏，让宝宝反复去感觉藏起来的东西还存在。

◑智商与情商发展家庭自测

◑必备玩具与玩法

呼啦圈儿、红球、不倒翁、小镜子、小勺。

5月龄宝宝身体发育指标和教养重点

心理发展指标：

• 大动作能力：扶宝宝坐起来以后，宝宝可以独坐几秒钟，但头身向前倾，坐得不太稳；
• 精细动作能力：双手抓握玩具，俯卧位时能将压在胸部的手臂抽出，伸手够取眼前的玩具；
• 适应能力：呼唤宝宝的名字时，宝宝能回头找人，并微笑或大声喊叫；
• 言语能力：逗引宝宝时，宝宝能开怀大笑，作出回应；
• 社会行为：看见喜欢的食物或玩具很兴奋，会大声喊叫，并倾身伸手，表示索要；

教养要点：

每日扶宝宝呈坐位，进行抓握玩具、扶站、扶跳练习；

• ·抓握悬吊玩具，抓握眼前滚动的球，最好是大点儿的按摩球，这对提高手眼协调快速有效；
• ·发音练习：“啊—啊”“喔—喔”“嗷—嗷”“不—不”；
• ·认知训练：用实物听声看物做训练最好，如苹果，让宝宝听、看、用手抱着啃，才有立体感、空间感，不要在乎宝宝是否理解；
• ·乐感与韵律训练：听三字押韵儿歌、短小童话、欢快音乐，让宝宝随之律动；

5月龄宝宝：亲子游戏课程

✤大动作能力训练

(1)游戏：蹦蹦跳

游戏目的：锻炼腿部支撑能力，促进全身肌肉关节的协调运动。

游戏准备：安静、温馨的居家环境。

游戏过程：家长两手扶着孩子腋下，让他站在你的大腿上，保持直立的姿势，并扶着宝宝引导宝宝蹦蹦跳，每日反复练习几次，进行全身肌肉关节的协调运动，促进平衡感知觉的健康发展，当然不要在乎孩子会不会跳，只在乎蹦跳的过程，这是练习前庭平衡感觉。

(2)游戏：靠坐伸腰

游戏目的：锻炼宝宝的颈腰肌肉，练习腰背部肌肉支撑身体。

游戏准备：安静、温馨的环境。

游戏过程：将小孩放在有扶手的沙发上或小椅上，让小孩靠坐片刻，或者家长给予一定的支撑，用玩具逗引宝宝一次次伸展腰背向前够玩具，每日可连续数次，每次2～3分钟。这样会增强颈肌、腰肌的力量，有利于长大以后保持优美姿势和专注力。

(3)游戏：俯卧够物

游戏目的：锻炼宝宝颈部、上肢和胸部肌力与协调能力，促进手一眼一脑的协调发展。

游戏准备：宝宝喜欢的玩具或卡片。

游戏过程：引导宝宝从仰卧位翻成俯卧位，以画片或玩具引导宝宝伸手够取。这时宝宝的上身抬的更高，这时的够物动作更加熟练，还会倒着手去够眼前的玩具。够取玩具的过程是促进手眼协调发展的重要举动。到6～7个月时宝宝在此基础上，身体会以腹部为支点在床上打转。这是坐位练习“够取”不能替代的。

✤精细动作能力训练

(1)游戏：伸手抢球

游戏目的：增强宝宝快速伸手抓物，发展手一眼协调。

游戏准备：30厘米直径红色按摩球。

游戏过程：将宝宝抱成坐位，开始时，将按摩球放在宝宝面前(即直径30厘米左右，带疙瘩的球)，宝宝特别喜欢抓握这种按摩球，容易抓住，而且有按摩作用，宝宝抓住按摩球总是咯咯大笑，快乐至极；进而，将球推向宝宝，宝宝会十分激动地去抢球，并紧紧抱住，反复推球，宝宝反复抢球，这种快乐游戏从来不被家长重视，认为是“傻闹”，岂不知这正是学龄期学习能力的准备，没有这种不被重视的“折腾”，哪里会有快速而高超的“阅读，计算，拼写，想象，推理”！

✤言语能力训练

(1)游戏：模仿发辅音

游戏目的：提高宝宝发音的兴趣。

游戏准备：安静，温馨居家环境。

游戏过程：妈妈经常与宝宝面对面缓慢地发“mun-ma-ma，bu-bu，da-da”等重复音节，逗引宝宝注视你的口形，每发一个重复音节应停顿一下给孩子模仿的机会。在日常生活中，为宝宝做事情或与宝宝交流，都尽量加上辅音，强化宝宝对这些音的敏感度。如“妈妈抱”、“抱抱宝宝”、“爸爸下班啦”等。若宝宝不经意发出“a-ma”、“bu-bu”等辅音，妈妈应当积极回应，提高宝宝发音的积极性。

提示：爸妈不要过分在意宝宝会发几个辅音，只要经常同宝宝对话，开心地交流，重视这个“过程”就是很好的语言开发技巧。

(2)游戏：叫名回头

游戏目的：帮助宝宝熟悉自己的小名，为日后的交流打下基础。

游戏准备：给宝宝起个可爱的小名吧

游戏过程：宝宝早就能听到声音回头去看，但是，能否理解自己的名字，此时可以进一步观察。带宝宝去街心公园或有其他孩子的地方，爸妈可先说其他小朋友的名字，看看宝宝有无反应，然后再叫自己宝宝的名字，看他是否回头。爸妈在胎教时就常常叫小名，即在妊娠第6个月时就为宝宝取名，每次呼唤都用同一个名字。经过孕期一个月呼名训练的婴儿会在出生3个月时知道自己的名字而回头。未经训练的婴儿在6～7个月时才知道自己的名字。平时应该用固定的名字称呼宝宝，如果大人一会儿说“宝宝”一会儿说“文文”，一会儿又说“闹闹”，经常更改名字，会使孩子无所适从，就会延迟叫名回头的时间。当孩子听名回头向你笑笑时，要紧紧搂抱并亲吻一下，并说“你真棒”，以示鼓励。

✤认知能力训练

(1)游戏：寻找失落玩具

游戏目的：帮助宝宝记住物品落地发声的过程，学会循声寻物，迈进物质恒在的阶段。

游戏准备：带响的玩具。

游戏过程：将带响的玩具从孩子眼前滚动落地，在眼前消失，发出声音，看看他是否用眼睛追随，伸头转身寻找。如果能随声追寻，进而可继续用不发声的绒毛玩具滚动落地，看看能否追寻，如果追寻就将玩具捡来给他，以示鼓励。

(2)游戏：听声看物

游戏目的：帮助宝宝将名称与物体联系起来。

游戏准备：柔软、有声、彩色玩具。

游戏过程：自从上个月学习认灯、电视等物名后，继续训练宝宝在听到物名后用眼睛看物。选择一些柔软、有声、有色的玩具，让宝宝能摸的都摸一摸，能摇动的都摇一摇，能发声的都听一听，如钟表声、动物叫声、风声、流水声等。不断强化玩具或物品的名称，帮助宝宝认识这些东西。语言能力的发育过程是先听懂后才会说。从听声看物，到听声指物是练习听声音与物品联系的认知过程，记住学过的东西。要经过逐件物品反复温习才能记牢。

(3)游戏：找铃铛

游戏目的：通过视、听、寻找，促进宝宝视听知觉和运动知觉的发展。

游戏准备：小铃铛。

游戏过程：家人轻轻摇着小铃铛，先引起宝宝的注意，然后走到孩子视线以外的地方，在身体一侧摇响铃铛，同时问他“铃在哪儿呢？”，逗他去寻找。当孩子头转向响声，爸妈再把铃摇响，给他听，然后给他看，让他高兴。进而，当着他把铃铛塞入被窝内，露出部分铃铛，再问“铃在哪儿呢”，大人用眼示意，如果宝宝找到，就抱起宝宝亲亲，以示鼓励。

✤智商与情商发展家庭自测

✤必备玩具与玩法

吹塑小动物、软塑捏响玩具、镜子、不倒翁、发条启动的小玩具。

6月龄宝宝身体发育指标和教养重点

6个月的宝宝进入成长中里程碑的年龄，逐渐伸直腰背，由双前臂支撑前倾位，过渡到能伸展腰背独坐，双手自由操作玩具，这的确是一个飞跃。

心理发展指标：

• 大动作能力：会独坐片刻，至7个月时独坐就会较稳；
• 精细动作能力：手的操作能力有很大进步，会模仿成人动作做积木对击，有的宝宝会将玩具倒手；
• 适应能力：会移动身体寻找掉在地上的玩具；
• 言语能力：听到呼名声，会转头寻找，少数宝宝会发出简单的辅音，如bu—bu，ma—ma；
• 社会行为：会自己用手拿着饼干送进嘴里吃，喜欢和家人玩藏猫猫游戏，开始认生，也会因不开心而发脾气、喊叫。

教养要点：

• ·增加运动量，如翻身打滚、蹦蹦跳，在运动中促进大运动能力的发展，同时促进言语能力发展，并有助于激发和培养快乐情绪；
• ·训练宝宝反复伸背，从而坐稳，为儿童期后能坐得住，做身体背部肌肉关节与神经系统弹性的准备；
• ·练习翻身打滚、俯卧旋转，促进空间知觉的发展；
• ·应从不同角度和方位呼唤宝宝，促进宝宝听知觉能力和言语能力发展；
• ·扩大和丰富宝宝视觉环境，引导认识日常用品，促进宝宝认知发展。

5月龄宝宝：亲子游戏课程

❀大动作能力训练

(1)游戏：颈腰背训练

游戏目的：锻炼宝宝颈、背、腰部的肌肉力量，为独立坐稳做准备，并为学龄期专注学习奠定基础。

游戏准备：宝宝喜爱的抓握玩具。

游戏过程：在靠坐的基础上让宝宝练习独坐，训练开始家长可给予一定的支撑，用玩具逗引宝宝一次次伸直颈背去够玩具，够玩具的过程中颈背腰肌肉逐渐强健而柔韧，就会坐得越来越稳。以后逐渐撤去支撑，待坐得较稳后，逐渐离开靠背，有时要到7个月才能逐渐坐得很稳。

提示：家人应当重视这个游戏的过程，这个过程可以促进颈背腰肌肉的肌力与柔韧，而不是急于让宝宝学会独坐。

2)游戏：翻滚强身

游戏目的：翻滚有助于肌肉关节和左右脑的统合能力的发展。

游戏准备：宝宝心爱的一件玩具。

游戏过程：引导宝宝学习由仰卧翻至侧卧，然后再翻至俯卧。可将玩具放在宝宝的体侧伸手够不着处，宝宝为够取玩具先翻成侧卧位，拼命伸手够取，如果使劲也够不着时，全身再使劲就会变成俯卧位。这种动作要经常练习，基本上到第7个月才能翻滚。

❀精细动作能力训练

游戏：积木对击

游戏目的：让宝宝认识“物碰物”会发出响声，同时锻炼手指的灵活性和手眼协调能力。

游戏准备：积木或塑料套碗

游戏过程：递给宝宝一块积木，再往另外一只手递一个。家长用双手扶宝宝的双手，对击积木，发出悦耳响声，宝宝会无比兴奋，咯咯大笑，激起好奇，并反复对击手中积木，开始胡乱对击，击不中，没关系。换塑料玩具一样可以击打出声，宝宝困惑又迷茫，“我的手真奇妙，怎么能弄出声来？”他会反复对击，试图了解其奥秘，常常在无意地胡乱敲击中，宝宝突然恍然大悟，“哦，原来物碰物都能发出声！”于是乎，就会变着花样地：击、敲、拍、摔…创造着新玩法，并在其中发现真谛。

❀言语能力训练

(1)游戏：发辅音练习

游戏目的：促进宝宝进行发辅音训练，提高宝宝的“演说”技能。

游戏准备：宝宝心情愉悦的时候进行。

游戏过程：家长经常发出各种简单辅音，例如bā-bā、mā-mā、dǎ-dǎ、ná-ná、wá-wá等，让宝宝模仿发音。每天反复练习，强化宝宝对简单辅音的印象。记录宝宝能发辅音的数目，争取在6个月时能发出2、3个辅音。

(2)游戏：听声认人

游戏目的：让宝宝学着理解语言，听懂人的称呼和所指具体的人，为日后有意识的称呼人做准备。游戏准备：与宝宝交流中，尽量使用称谓。

游戏过程：日常生活中，强化宝宝对家人的称呼。如当爸爸下班回家时，妈妈说“爸爸回来了”，宝宝就会马上朝门的方向转头，寻找爸爸。当宝宝在爸爸怀中听说“妈妈”时马上朝妈妈看，并且要妈妈抱抱。反复练习，宝宝就能懂得“爸爸”和“妈妈”的含义。随时随地在生活中感知语言，学习称谓。

(3)游戏：律动艺术

游戏目的：帮助宝宝感受儿歌或音乐的韵律，引导他随着节奏，主动去配合儿歌或音乐律动的表演。

游戏准备：准备几首简单的儿歌。

游戏过程：经常让儿歌或音乐伴随宝宝。如让宝宝面对着妈妈坐在妈妈的膝上，拉住小手边念边摇： “拉大锯，扯大锯，外婆家，唱大戏。妈妈去，爸爸去，小宝宝，也要去！”到最后一个字时将手一松，让宝宝身体向后倾斜。每次都一样，以后凡是念到“也要去”时宝宝会自己将身体按节拍向后倾倒。

❀认知能力训练

游戏：鬼脸嘟嘟

游戏目的：帮助宝宝对表情的认识更为深入。有利于宝宝识别他人的情绪，为掌握良好的社会交往技能奠定初步基础。

游戏准备：准备各种动物的图片，帮助宝宝对这些动物有初步的认知。

游戏过程：在宝宝精力充沛的时候，家长试着模仿老虎说：“我是大老虎！嗷呜——”。同时做老虎的表情，张大嘴巴，瞪大眼睛。接着再模仿小猫说：“我是小猫！喵呜——”，同时模仿小猫咪，用手指表示胡子。做一种鬼脸，逗引宝宝观察你的表情，并模仿动作，发出声音。宝宝能不能模仿不重要，逗宝宝发笑，快乐，手舞足蹈才是初衷，天天互动，宝宝就会学会，而且，渐渐懂得动物习性。

❀智商与情商发展家庭自测

❀必备玩具与玩法

布书、小积木、塑料动物玩具、小汽车、小镜子。