“3岁分床5岁分房”，坑惨了娃，分床睡，最好年龄到底是几岁？

3岁分床5岁分房，不知道从什么时候开始，大家都在疯传这么一种说法。

甚至还有好多宝妈奉行：三岁四岁不分床，五岁六岁悔断肠。就逼着自己三岁的孩子分床睡，哪怕孩子哭的天昏地暗，也假装看不见，还美其名曰：我这是在锻炼 孩子的自理能力。

可结果呢，一顿操作猛如虎，但是，孩子的自理能力不但没得到锻炼，反而变得越来越胆小，越来越粘人，真是赔了夫人又折兵，不仅坑惨了孩子，还害苦了老母亲。

那么究竟孩子几岁分房比较合适？采取什么样的方法才能让孩子更快更好的适应一个人睡呢？

首先我们要明白，分床和分房，对于孩子来说是两个不同的阶段，一定是先分床，再分房，中间一定要有过度，而不是上来就把孩子给放在一个独立的房间。

之前就有一位宝妈分享过他家孩子的分房经历。

在孩子5岁生日的时候，妈妈开始尝试跟孩子分房睡，第一天晚上，孩子意料之中来敲门，一会说自己房间有老鼠，一会说自己的玩具熊落在了妈妈房间。

爸爸隔着房门对孩子说：你那点小心思吓唬谁呀，赶紧回去睡觉，不然打你屁股，之后一整夜都没有听到孩子的声音，第二天早上，妈妈打开房门，发现孩子竟然蜷缩成一团，睡在门口。

原来半夜里孩子偷偷从房间里，抱来了小被子，小席子，小枕头，怀里还抱着一件妈妈的衣服，妈妈的本意是想让孩子变得更加独立，但是没想到却狠狠的伤了孩子的心。

我们需要明白一点，跟孩子分房睡，并不是把爸爸妈妈赶出房间，而是让孩子学会独立起居。

那究竟孩子多大年龄分房睡才最合适呢？

美国心理学者认为，10岁前完成分房睡，就不会有问题。

这个观点我也是比较认同的。

记得我小时候，大概5.6岁的样子，爸妈为了能跟我分床，常常是半夜等我睡着了再把我抱到旁边的小床上，但其实那时候我特别敏感，每次妈妈把我抱走其实我心里都非常清楚的，我想如果能等我再大几岁，可能这个效果或许会更好。

而且我个人觉得我们没必要纠结是3岁好，还是5岁好，能不能跟孩子分房睡，最重要的是我们有没有做好准备，孩子有没有做好准备，这个才是最重要的。

如果想要更加顺利地跟孩子实现分房睡，家长们可以尝试一下，下面这几个小技巧。

第一，分房要有仪式感

可以召开一个家庭会议，最好是邀请家里所有成员都参加，营造一个重视程度，要有一个仪式感在，然后可以告诉孩子：你长大了，需要有自己的床和房间了，经过我们全家人的表决，大家一致决定给予你一个独立的空间。

让孩子从内心里觉得分房对于他而言是好事，这个做法的好处就在于，不但给了孩子仪式感，而且还让孩子对分房睡这件事情充满成就感。

同时还可以采取奖励机制，以7天为单位，第一天可以给孩子一些口头的表扬和鼓励，第二天可以给孩子一个小礼物，七天之后呢，全家可以带着孩子出去玩一次，为孩子庆功，再次增加孩子分房睡的成就感和仪式感。

第二，按照孩子的喜好来准备儿童房

想让孩子顺利分房睡的前提条件是要让孩子对分房睡这件事情能够坦然接受，或者充满向往，那么家长可以在给孩子准备儿童房的时候，充分征求孩子的意见。

比如，孩子喜欢海洋，那就可以给孩子准备一些海洋图案的壁纸，或者有孩子喜欢恐龙的，可以给孩子买几个恐龙抱枕，或者帮孩子选购一块有恐龙图案的地毯。

这些小装饰都可以让孩子增加对自己房间的喜爱，同时也会对分房这件事情充满期待。

第三，就是可以借助绘本，缓解孩子紧张的情绪

孩子不愿意分床，除了不想和妈妈分开外，更多的是害怕和恐惧。

与其强制让孩子分房睡，搞得孩子心惊胆战的，不如提前借助绘本，让孩子了解“睡觉”，一个人也可以不用怕，而且也可以告诉孩子：黑夜存在的作用就是让大家都能得到更好的休息。

这一类型的绘本我比较推荐《吃掉黑暗的怪兽》《讨厌黑夜的席奶奶》《第一次自己睡觉》《睡觉去，小怪物》都非常不错，遇到孩子胆小怕黑，或者不愿意肚子睡觉的情况，妈妈们都可以带着孩子读一读。

第四，也是最重要的一点，就是家长减少出现走动的次数。

一旦我们决定要让孩子分房睡了，那就要再跟孩子说了晚安之后，找一个恰当的时间离开。

很多时候家长担心孩子害怕，会陪着孩子等孩子睡着之后再离开房间，但是，在实际操作中会发现，这种方式很容易让孩子形成对家长的依赖心理，导致分房失败。

所以很多时候我们会发现：不是孩子不愿意分房而是妈妈自己还没有准备好，她舍不得跟孩子分开。

你们家孩子是多发分房睡的呢？欢迎大家在评论区留言分享。