吃什么能增加母乳量，吃什么食物可以增加母乳呢？，吃什么食物能增加母乳

产后快速增加母乳的方法#如何培养孩子正确的人生观和价值观

产后快速增加母乳的方法。

做坐月子期间如何快速的增加母乳。我们都知道新生儿期间尽量的让宝宝吃上一个健康天然的纯母乳，这个对于孩子的消化以及他的生长发育以及营养的补充都是非常全面，并且非常的完善。所以说如何来增加宝妈的母乳量，让孩子全程以母乳为主。

·第一个就是要注意是顺产还是剖腹产。如果说是顺产从24小时以后就可以让他吃粥、吃菜，然后吃上一些蔬菜各种都OK，只要他能够顺利的排小便，顺利的排大便就可以。

但是第一周注意的一点就是要给产妇经常的做乳腺的疏通，用手法经常的做疏通，可以的用毛巾进行热敷，让宝宝经常的吸吮。这些都是增加母乳量的一个非常好的方法，并且也是最快速的一些方法。

·第二个就是要从饮食。饮食第一针我们都知道要清淡为主，不能过早的吃一些下奶的汤汁，不然会导致大量胀奶以及堵奶的现象发生。乳腺炎都跟我们吃下奶的汤有太多太多的关系。

所以我们尽量的经常做疏通的时候，你就能够发现乳腺是否有淤块、有肿块、有疼痛感。如果说一切都很松软没有疼痛，最晚就从第七天就可以喝下奶的汤汁了，也就是第二种给他进行的去喝下奶的汤。

下奶的汤一开始是以乌鸡汤为主，然后醪糟汤。接下来可以喝一些鲫鱼、鲫鱼、豆腐、鲫鱼、木瓜，然后再去喝猪蹄汤，就这样一点一点的循序渐进的把下面的汤都给它增加上。

下面的汤其实有很多的，包括通炒汤、藕汤还有金针汤。金针儿就是甘蔗、黄花菜、金针儿你可以穿大骨串，穿乌鸡加在各种的汤里都OK，但是不要放的太多。然后金针有助于增加产妇的休息和大脑的发育。让他的睡眠更安稳，缓解抑郁。所以每一款汤对于产妇来说都是非常重要的一款，这是顺产。

那么第三周以后就可以进行滋补，滋补不是说喝油腻的东西，是比方各种的参、当归、党参这些调味的中草药，可以适当的加一些药膳的食材在里面进行的去滋补。

然后尽量的每天要选择五到六餐，不要让产妇一次性的吃的过多过饱，然后中间要进行去加餐。那加餐可以喝什么奶，喝水果羹、蛋花汤或者其他的醪糟汤等等等等，这些都可以作为加餐来给产妇去吃。

还有剖腹产这一块也不要着急，如何让宝宝快速的顺利的吃母乳一样的。剖腹产这块儿可能时间会长一点，大概36小时以后才能顺利的下母乳。但是这个期间跟我们生产大同小异，也要经常的做乳腺疏通，然后让宝宝经常的稀释。最重要的是想增加产妇剖腹产，产妇的母乳一定要让产妇休息好，睡得好，然后还要排的好。如果说他不大便，好几天也不大便，大便非常的干，或者说便秘，那直接就会影响乳汁的分泌了。

所以说要把这些给他从头到尾的护理好，全程的要大量的喝水，尤其是前半个月是产褥汗的一个排毒的过程，大量的出汗期。这个时候除了要喝汤、加餐以外，还要给他多多的喝水，这个水可以喝红糖水也可以是白开水。

当然五红汤五黑汤从第二周就可以开始喝了，五红是补充补气血的补补气血，然后五黑就是对肾气比较有帮助，帮助他更好的去睡眠。

所以生产完以后，不管是顺产还是剖腹产的产妇们，我们大多数90%都是气血亏虚的状态，所以说要保持良好的心情，多以卧床休息为主，适当的下床去活动，然后调整心情，适当的滋补。这样身体恢复的快。乳汁分泌的自然就会充盈起来，所以宝宝也会很安静的去生长和发育。

这就是产后如何快速增加母乳的方法。希望所有的女性家人们都能够收藏起来，有助于以后更好的去观看。参考一下老师给的建议，因为我们是多年母婴护理的经验积累给到大家，所以关注老师对你们是非常有帮助的。