冰原守卫者饥饿值对人物有什么影响 饥饿值玩法攻略，冰原守卫者怎么提升生存赛季等级

雪诺心碎到要进入疗养院修复心伤！被权游大结局伤到的不止是观众啊...

《权力的游戏》已经剧终了，但很多观众依然沉浸在剧情里，对大结局始终意难平。不仅观众如此，演员本身可能也无法接受这样的大结局。

最近，就有媒体报道，在《权力的游戏》中扮演雪诺的演员 Kit Harington，一个月前入住了康涅狄格州的一家私人健康疗养中心。根据知情人士报道，Kit之所以要进入这家疗养中心，主要是为了缓解一些个人情绪上的问题，因为最近的他真的倍感压力和疲惫。

对于Kit来说，如今已经拍完了《权力的游戏》，最终季的宣传活动也基本结束了，说起来是完成了一个跨时至少8年的大任务，正是轻松的时候，为什么却在这时候感到压力倍增呢？

在媒体的追问下，Kit的经纪人们已经向媒体证实：

Kit是在一个月以前就进入疗养院的。随着《权力的游戏》大结局的播出，他的压力、疲惫感也非常强烈。希望能进入疗养院获得精神上的休养。

这个说法一经确认，无数网友纷纷感慨：

不奇怪啊！观众都被大结局伤得那么透！更别说倾注心血努力塑造了角色的演员们了！

联想之前在拍摄过程中，Kit的很多表现，如今他因为入戏太深，在大结局之后依然沉浸在戏中不能自拔，真的是意料之外、情理之中了。

一般情况下，像《权力的游戏》这样的剧集，为了防止剧透，剧组会对整个拍摄过程进行严格的保密。即便是花絮，观众也很难在剧集正式开播前看到。

所以，在过去8年里，演员们在创作自己《权力的游戏》角色时，有什么想法、是什么态度，观众往往要在剧集过去很久后才会注意到。

有的演员本身的性格和角色人设差距很大，演员完全是凭演技重塑了另一个人物。

比如扮演龙妈的英国女星Emilia Clarke，本人非常开朗、乐观，甚至有点逗比体质，和剧中比较偏沉重、悲情的角色丹妮莉丝完全不一样。

又比如扮演布蕾妮的演员 Gwendoline Christie，本人其实非常优雅、时髦、充满女性魅力，和剧中强壮、不拘小节的女骑士形象也很不同。

但还有一类演员，本人性格就和剧中的角色很相似。在《权力的游戏》剧组中，Kit 很明显就属于这一类演员。

出生于1986年的Kit，虽然在戏剧学校毕业后出演过一些舞台剧，但他人生中真正意义上的第一部电视剧，就是《权力的游戏》第一季。

这个角色对整个《权力的游戏》至关重要，对于Kit本人来说也是意义非凡。

“雪诺”一角让Kit进入了最顶尖的电视圈，让他逐渐被全世界观众熟知，给他带来了无数的名气，同时也让他本人在拍摄的过程中和角色一起成长。

在观众眼里，他已经和角色融为一体：Kit就是雪诺，雪诺就是Kit。Kit本身也常常入戏太深，不能自拔。

关于这一点，最有代表性的事情是，Kit和剧中雪诺的初恋、女野人火吻的扮演者Rose Leslie，在拍摄的过程中，因戏生情。

虽然剧里两人悲剧结尾了，但是在剧外，Kit却如愿娶到了Rose，让一众CP党大呼圆满：

毕竟因戏生情的演员很多，但真正走到结婚的却很少，像Kit和Rose这样的剧里悲剧剧外发糖的，值得所有CP党用心珍惜…

除了因戏生情，Kit对雪诺这个角色的投入，让他常常无法从角色的悲剧遭遇中解脱出来。

在过去的采访中，Kit多次提到过，自己人生中最低落、暗黑、痛苦的一段时光，就是拍摄完雪诺被杀死后的那段时间。

看到剧本里的雪诺被自己人背叛后杀死，Kit本人遭到了巨大的打击。作为演员，他当时和所有的观众一样，对下一季雪诺的命运走向非常担忧，不知道他到底能不能复活，因此倍感焦虑。

更糟糕的情况是，在第五季播出后，人们对雪诺这一角色的关注到达了一个巅峰。无数想要探知下一季剧情的人，为了挖出一丝半点关于雪诺命运的预告，开始强势关注Kit的一举一动。甚至当时的总统奥巴马都向剧组成员追问过“雪诺到底死没死”...

在这样的情况下，Kit一方面经历了雪诺这个角色的大起大落，另一方面他作为演员还要尽到保密、不剧透的义务，不敢随意与外界交谈，担心自己的某句话、某个动作，会泄露剧情。所以在那段时间，Kit感到压力非常大，过得十分焦虑。

在事后的采访中，Kit谈到那段时间，形容那“并不是生命中一段非常美好的时光”：

“当时我觉得，理智上我应该为自己经历的一切感到幸运和感激。但实际上，我觉得自己很脆弱。那段时间我的生活过的很不稳定。就像很多20岁时很迷茫的人一样。从那时起我开始接受治疗，通过和人交谈缓解压力。但我仍然有一种深深的不安全感，不想和任何说话。我对自己能否继续扮演好角色感到担忧。”

好在第六季播出后，随着雪诺的复活、剧透压力的减轻、心理治疗的继续，Kit慢慢恢复了。

剧集继续拍摄，雪诺继续在剧中起起落落，Kit也继续投入到角色中，随着雪诺一起经历各种悲喜。角色痛苦，演员也要痛苦；角色兴奋，演员也要兴奋；角色感到绝望，演员也要沉浸在绝望的情绪中才能扮演好…

在这样与角色高度重合的生活里，Kit的情绪也是不由自主的。

也许正是因为这样的入戏，他才会在剧本围读上，读到自己扮演的角色雪诺将心爱的丹妮莉丝杀死时，难过得不能自已、泪流满面…

在编剧宣布“《权力的游戏》剧终”后，大家都激动地鼓掌、笑着闹着的时候，Kit强忍着眼泪、低着头、红着脸，和大家一起鼓掌...

之后的拍摄花絮中也可以看到，Kit对雪诺、对《权力的游戏》最终的结局，是真的难以释怀。

在拍摄完最后一幕时，雪诺接受剧组纪录片采访，曾经这样说：

“我真的伤心欲绝。这对我来说从来就不是一份工作，这就是我的生活。”

或许，正是大结局的播出，让Kit再次想起了拍摄期间的心情，再次和角色产生共鸣，和观众一样再次为结局感到悲伤。所以在一个月前，第八季即将进入尾声时，Kit就来到了疗养院，通过冥想等方法，来应对与《权力的游戏》完结有关的压力。

对此他的妻子Rose和身边的朋友也非常支持，希望他能好好休息…

其实，入戏太深、与角色共感、共情、共命运，在演员身上也是一件常见的事情。只是有的人能在拍摄结束后，很快回到自己的现实生活里；有的人则无法自拔，久久不能角色中抽离出来。

虽然“入戏深”不能代表“演技好”，但的确很多优秀的演员，都曾经有过太过投入角色，到了戏外都难以回到自己的生活里的经历。甚至有一些，将自己的生活在拍摄期间，直接过成了角色的生活。

比如说Nicolas Cage，虽然近些年他的多产和择片策略让他的口碑有所下滑，但不能否定他是个非常敬业的演员，常常愿意为角色付出一些常人无法承受的代价。

在1984年的电影《Birdy》中， Cage扮演的是一个毁容的越战老兵。为了更加贴近这个角色，他真的拔掉了四颗牙，并戴着剧中角色佩戴的面部绷带连续5周没有摘下来，就是为了更好地体会角色的处境。

曾经依靠《泰坦尼克号》中Rose一角成名的演员Kate Winslet，也从来不满足于过去的成就，对角色一直很投入。

在拍摄《朗读者》时，她扮演的角色，一个纳粹集中营的守卫，一个文盲，一个复杂而悲剧性的人物，让她一度非常抑郁。在拍摄完成后，她沉浸在角色中好几个月都出不来，整个人接近崩溃，最后像逃离车祸现场一样艰难地从低落的人物情绪中走出。可能正是因为和角色深深的共情，她的表演很打动人，最终也凭借此片获得了奥斯卡最佳女主。

另一个用尽全力塑造角色的演员，是《钢琴家》中扮演一位大屠杀幸存者的Adrien Brody。为了贴近大屠杀幸存者的形象，当时29岁、身高186的他减重到不到120斤。而且，减肥的过程中是真的靠饿等方式瘦下来的。因为他认为，只有切身地体会了什么是饥饿，才能电影里演好处于饥饿状态的角色。

因为过于投入，Brody在拍摄结束后花了一年半的时间，才从身体到心理恢复到自己个人正常的状态。不过他的付出也是值得的，凭借《钢琴家》他成为了有史以来最年轻的奥斯卡最佳男主角。

虽然并不是每一个入戏太深的演员，最后都能等来赞誉和奖项， 但是对演员来说，在拍摄的时候能够“入戏”，能够将自己和角色真正的融为一体，用真挚的情感去体会角色的命运，也是一种难得的经历。

因为通过入戏，演员才有机会在有限的生命里，去体会多种不一样的人生。从这个角度而言，观众能从影视作品中受到触动，也是因为跟随着演员的情绪获得了新的体验。

希望Kit能够顺利恢复，今后能塑造更多的好角色，打动自己的同时也让观众感动。

ref：

https://www.dailymail.co.uk/news/article-7080045/Kit-Harington-checked-Connecticut-rehab-facility-GoT.html

https://variety.com/2019/tv/features/kit-harington-game-of-thrones-finale-jon-snow-1203165896/

https://www.buzzfeednews.com/article/krystieyandoli/kit-harington-game-of-thrones-finale-wellness-retreat

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滕北tsss13：权游这部剧，对演员的影响真的是深刻的吧。龙妈在手上纹了三只龙，二丫在脖子后面纹了 NO ONE。这么多年来，特别是这几个小演员，拍戏的这些年正是在她们三观 个人意识得形成时期，很难不产生影响。

dancingsusan：三傻也纹了冰原狼和the pack survives. 昨儿看第一季里那个半大小孩吃奶的镜头还觉得这孩子估计回去得做心理治疗吧

光仔Hikaru：少狼主麦登也是逃不开剧中人物的命运，离开GOT时也是极其郁闷，最终干脆演一个有PTSD症状的保镖彻底发泄掉，反而好了直接拿金球奖了

Andumin：难受，基特根本就没错，错的是编剧，编剧还在那洋洋得意呢

coupleA_N：敬业又令人心疼

被封号的小小编：别说扮演者了 我看戏都入戏了

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