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超越冥想是什么?让各路名人追捧 堪称最有效解压工具
读星座运势、转锦鲤、看黄历、最近是不是又水逆了......?我们总是会有意无意的把好运气、坏运气归结给自己也解释不清的神秘现象。其实,这些都是“幻觉”!我们自己才是对现实有最大掌控力的人。而至于我们最终会选择去相信什么,其实得看大脑是如何过滤、解读信息的。
说的通俗一点,就是我们每个人看世界,都是通过一层自带核心理念的“滤镜”。这层滤镜,在很大程度上影响着我们的情绪状态,并且最终决定了我们的决策和行动。比如说,有的人相信,这个世界本质上是非常可怕的。在这种核心理念的影响下,他们走在大街上就会处于一种“时刻准备着的“防御状态。可能路人无意中投来的一个无辜表情,会被这部分人解读为威胁。一旦你的脑海中形成了这样的滤镜,你就会觉得:“这个世界太危险了,我哪儿也不要去!” 这样一来,你在无形中就会错过很多机会。
所以,如果有这么一种方式,可以帮助你重新设定你的”滤镜“,是不是会让生活变得容易一些呢?别说,还真有一家创业公司,就是专门做这个的。
这个公司叫做Flow Consciousness Institute,我们暂且翻译做流动意识研究所,是由Justin Faerman和Jackie Knechtel在2015年一起创立的。按照他们的说法,这个公司的目标,就是想要创造一种简单却非常有影响力的工具,通过培训,帮助人们在各个层面上更好的生活。
看看这个公司的名字,Flow Consciousness Institute,跟一般的公司不一样。他们可是以 Institute-“研究机构”自居的,致力于解读意识和现实之间的机制和关系。在公司的网站上,有三种不同的课程。有长达8周的在线类课程,每周8节视频课,还有些附加的福利等,要价1197刀。第二种是3天一对一课程,参加的人要去到加州圣塔芭芭拉学习,价格更是不便宜,要4997刀,好像还不给报销机票。第三种课程呢,就是一个长达6个月的线上+线下的课程,据说,它会根据你的实际需求,进行生活、事业的等方面的全面指导,这个项目当然也就更贵-7500刀。所有的课程都有着类似“仅限4席,报名从速”的宣传语,颇有一种推销的味道。
我们再来八一八两位创始人:先说Justin Faerman,他的学位不少,先后就读于伦敦大学、哥本哈根大学、加州大学的圣塔芭芭拉分校,主修的是环境学。而另外一位联合创始人Jackie Knechtel, 本科就读于美国爱纳大学,研究生又去了纽约市立大学,主修的全是语言病理学和听力学。从这个专业毕业的人,会帮助因疾病、受伤或身体残缺而导致有说话或吞咽障碍的人,恢复正常生活。这么说来,怎么觉得这两个人,以前学的跟现在做的,有种八杆子打不着的感觉?
据说, 公司创立两年多,两个人已经指导过不少CEO、专业运动员、常春藤教授、风险投资家、知名音乐家、编剧、演员等等。而他们的网站上,虽然没有什么太知名人士的背书,不过也的确能看到一些华尔街交易员,或者好莱坞18线演员给出的好评。
如此说来,这个所谓的流动意识研究所,的确透着一种浓浓的“山寨”味道。到底是不是真的有用,我们没参加过,的确没有发言权。不过在他们的官方网站上,赫然打出,“如果你上课之后,生活还是没有什么积极改变,我们就退钱”这样的标语,看来还挺自信。
对于这种听上去神乎其神,看不见摸不着的培训,流动意识研究所当然不是第一家,也不是最成熟、影响力最大的。之前风靡华尔街的超越冥想(Transcendental Meditation),算是最为成功的一个。
超越冥想,是以一种放松的方式,通过每天两次,每次20分钟的沉默、深思和重复特殊语句,使人保持平静,又称超觉静坐或超觉冥想。他的创造者玛赫西瑜伽大师于早年周游世界,向世人介绍超越冥想技术,到目前为止,全世界已经有600多万来自不同年龄层、国籍和宗教信仰的人学习过超越冥想。
而且,超越冥想的铁杆粉丝,可都是大牌。比如,披头士乐队在爆红之后,就是靠着超越冥想来保持内心平静,继续写出众多披头士经典神作的。据说,列侬的《自然的孩子》和麦卡特尼的《自然母亲之子》的灵感来源,就是超越冥想。
而将冥想带到华尔街的铁粉,是桥水对冲基金巨头的创始人、美国亿万富翁Ray Dalio。他不但自己坚持练习超越冥想42年,Ray Dalio还把超越冥想推荐给了他的735名员工,甚至纳入公司文化的一部分。只要是入职满半年且能够修完超越冥想课程的员工,Dalio就答应自掏腰包为他们报销一半的课程费用。在过去的8年时间里,Dalio手下约有500名员工练习了超越冥想,而在这8年,桥水基金的员工也从735人增至1700余人。Dalio说,“之所以这样做,是因为我觉得这是我能给员工的最好的礼物。”
从超越冥想到流动意识研究所,从目前我们掌握的资料来看,他们到底是真科学还是大忽悠,现在就下结论难免为时过早,即使真的进行研究,由于被测试者存在先入为主的观念,也会使得研究结果的有效性、真实性大打折扣。不过,可以肯定的是,它们都是帮助人们排解压力、积极面对生活的一种工具。如果能够意识到自己存在的问题,并且愿意解决,不一定要尝试价格昂贵的超越冥想或者流动意识,运动、音乐、瑜伽……总有一个方式会帮你更加积极、健康的生活。
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