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《第五人格》高考助力活动&新赛季精华爆料来袭!,

时间:2023-10-04 19:55:21 来源: 浏览:

飞扬青春  圆梦高考:云霄一中举办高三心理赋能团体拓展活动

四月如歌,春风和煦,阳光明媚,青春正好,奋斗正当时!4月27日,云霄一中田径场上空回荡着高三学子的欢声笑语。该校开展主题为“飞扬青春 圆梦高考——高三考前心理赋能团体拓展活动”,助力学生缓解压力、培养自信、增强凝聚力、迎战高考、笑对高考。

此次户外团拓活动旨在提升学生心理素质,树立积极乐观的心态,学会以团队的形式与同伴携手解决问题,体验活动带来的喜悦,增强自信,释放压力,在轻松、相互信赖的团队中体验成长,强化同学们的心理和身体潜能。青春无敌,梦想永恒,希望同学们带着活动中的开心快乐、美好的青春梦想、满满的正能量投入到高考的奋战中!

活动由云霄一中心理健康教师、高级心理拓展培训师汤文萱主持。高三年全体师生参加活动。绿茵场上一支支生龙活虎的队伍激情飞扬,丰富多彩的活动活力四射。铮铮誓言中有“天生我材必有用”的自信,有“王侯将相宁有种乎”的志气,更有“我辈英才出桂冠”的豪情。

“凝心力,一起拼”750名学生以班级为单位,在“异掌同声”游戏中,拉开活动序幕。丰富多彩的暖身活动让同学们逐渐放松了紧绷的神经,快速的融入班级的“心理场”之中。“穿针引线”活动让同学们感受到专注坚持的力量、团队合作的重要,认识到没有完美的个人,只有完美的团队。鲤鱼跃龙门,比拼合作技巧,考验战术智慧,提高学生的身体运动能力,培养良好的团队合作意识,表现出永不放弃,坚持到底的精神,感受到集体活动的快乐。

面对恐惧最好的方式,就是直面恐惧。“穿越凯旋门”,提升学生应对压力的能力,挑战自我,拓展自信。“招牌动作(团队风采)”,在班主任带领、班委协助下,全体队员在5分钟内共同合作,形成创意队形,完成“招牌动作”,展示班级风采和活力。

“母校,是我们心中的一座灯塔,是同学间友谊的桥梁,是青春一展风华的舞台。”“高中生涯冥想”,学生通过冥想,回忆高中三年的生活,珍惜母校和当下的情谊。

梦想无垠,步履不停。有志同道合的伙伴,寻梦之路不孤单,接下来的日子里,大家一起喜怒哀乐、一起成长。“动力圈”,全体学生以班主任为圆心围成一个大圆圈,双手拉紧或双脚勾紧静力绳,通过“波浪起伏”“波涛汹涌”“花开花合”“平起平落”“仰望星空”“爱心桥”等活动,让大家体验互相信任产生的力量,感受团队活动带来的快乐;特别是“花开花合”活动,队员们齐举右手,一起挥舞,犹如16朵盛开的高考胜利之花绽放在云霄一中。一圈圈有节奏的上下左右联动,老师同学扶持下的勇敢走钢丝,惊喜尖叫中释放着学业的压力,感受着相互支持的力量,体会着老师同学家人的一路陪伴,执着于青春的坚守,践行着心中的信念。

为心赋能,为梦前行。一系列团体游戏,把动态活动和静心体验相结合,把身体运动和心理减压相结合,在参与、体验和分享中释放压力。同学们在游戏中尽享身心放松的妙处,并把感激、祝福、温暖送到每个人的手里,把快乐、轻松和美好的记忆留在每个人的心间……为高三学子调整学习状态,缓解紧张、压抑的情绪;体验团队的力量、合作的快乐和奋斗的激情;树立努力和坚持必定赢得成功的信念;最终能以轻松、愉快、稳健的心态投入备考。

“牧马人的胆气豪情万丈,风风雨雨学会坚韧,骁勇善战铸就顽强……与雄鹰一起飞翔”,高三年段长朱志伟倾情演唱《狼图腾》,为同学们加油鼓劲,为高考助力。

吴云校长在总结发言中勉励高三全体学生笃定目标、勇毅前行,勤学善思、科学备考,坚定信心、梦想成真,鼓励大家在最后的41天里,调整心态,寻找得分增长点,笃志奋进、扬帆起航,书写2023年高考新篇章。殷殷嘱托,催人奋进;暖心寄语,砥砺人心。

当你想要放弃时,或感觉孤独,请一定要记得:你不是一个人在奋斗,班主任、老师、同学、家长都是我们坚强的后盾。只要同心协力,相互支持,一定会战胜很多困难,在一起,拼上去,高三学子们,加油!

初心既定,万山无阻。激情再次点燃,斗志在此昂扬。希望高三全体师生“要有到中流击水、浪遏飞舟的勇气,也要有力挫群雄、蟾宫折桂的锐气,还要有决战决胜、金榜题名的豪气,更要有独占鳌头、舍我其谁的霸气!”

海到无边天作岸,山登绝顶我为峰。本次心理赋能拓展活动,高三学子们积极参与,相互信任、彼此尊重、勇于分享。在活动中,同学们体会到了集体的力量,培养了合作意识,展现了团队风采。愿同学们在高三紧张的学习生活中,学会和压力相处,学会用科学的方式调适情绪,心向阳光,拥抱太阳!

(通讯员:张瑞勇 林敏 供图:云霄一中)

(来源:漳州市云霄县人民政府网站) 【投稿、区域合作请邮件 信息新报 3469887933#qq.com24小时内回复。】

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