这一流行词霸屏了！负面情绪怎样缓解

　　手机客户端北京市11月25日电(新闻记者 上官云)网络时代，网络热词的更新迭代好像一直迅速。近期，“emo”又变成许多朋友的口头语。

　　它好像一个词句“万花油”，常常被用于表明一些负面情绪，例如不高兴、失望这些：“加班加点到零晨，emo了”；“考试分数不理想化，我emo了”……

　　这个词，究竟是什么意思？这些不高兴的心态，应当怎样缓解？

　　这一流行词是什么意思？

　　有关“emo”的含意，现阶段拥有 不一样的观点。

　　有一种见解觉得，它本来是一种情绪不稳定的音乐种类，在互联网技术全球里，则诞生出“抑郁”“悲伤”“情绪低落”等多种含意。

　　也有一种表述是，“emo”是英语emotional的简称，描述一些不稳定的情感时都能够用这个词，有关含意可以延伸为“不高兴”“我太难了”这些。

　　但是，随着着这个词的时兴，其应用范畴也有可能会摆脱原来的含意，乃至有时候没什么特别的意思，仅仅使用人的一种自我调侃，或是用于相互之间吐槽。

　　尽管是一个用于表述心态的词，但心理咨询专家宋广文觉得，社会心理学现阶段对其沒有确定的定义。最开始诞生时，网民很有可能会感觉这一新词汇有意思，进而有兴趣。

　　“此外，现代社会大家都比较忙，工作中不顺心等很有可能经常让人处在一种焦虑不安或工作压力的方式中，当‘emo’发生时，正好合乎大家表述心态的要求。”他说道。

　　相互之间加油打气 道别“emo”

　　但是 ，除开“emo”这个词自身，从社会心理学方面而言，心态自身沒有对与错，但假如负面情绪长期性累积，就会有很有可能影响到一切正常生活的节奏，乃至很有可能引起病症。

　　日常生活不顺心之事过于普遍，必须以乐观的心态应对。因而，许多网民打开了道别“emo”的方式，或是录一段积极主动生话的小视频，相互之间加油打气，“消除负面情绪，和情绪黑云说再见！”

　　有些人会在觉得到憋屈和消沉时，翻一翻文学名著，“近期常看《道德经》，学习培训古人的智慧，读到‘茶禅一味’，会感觉较为痊愈。也提示自已不必过度完美主义者，学好宽容他人。”